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哪些药物可以治疗失眠:喝什么治疗失眠效果好

  很多朋友在失眠的时候都会到药店买一些安神的药物,来帮助睡眠。哪么治疗失眠的常用药有哪些呢?接下来小编带大家了解一下吧。   治疗失眠的药物   治疗失眠的药物有抗组胺药,通过试验发现,苯海拉明25~50mg可以有效改善睡眠的潜伏期,提高睡眠质量,不过患者通常会在服用的3~4天后就开始出现耐受了。此外,患者如果正在服用心血管药物,或者有认知损害、尿潴留或排尿不畅等现象的话,就不能再使用抗组胺药了。   褪黑激素也可以治疗失眠。根据调查发现,如果服用5毫克的褪黑激素,就可以将睡眠潜伏期缩短,让主观睡眠的时间更长。患者可以在睡觉前15分钟来服用褪黑激素。治疗失眠的药物还有缬草酊,这种药物属于缬草植物的衍生物。缬草酊可以激活皮质神经元内的腺苷受体,因此可以让慢波睡眠增强。   除此之外,失眠患者还可以服用曲唑酮。曲唑酮常用于治疗失眠。很多患者每天服用150毫克的曲唑酮,三个星期之后,与断药之前的失眠情况对比发现,服用该药物虽然不能改善睡眠潜伏期,但是可以让觉醒性减少,慢波睡眠增强。曲唑酮在短时间内是可以有效治疗原发性的失眠,   治疗失眠的药茶   桂圆洋参茶   处方:桂圆肉3克,西洋参1克,冰糖适量。   用法:将西洋参切成小碎块,与桂圆肉、冰糖一起放入茶杯中,用沸水冲泡,加盖焖20分钟,饮后可将药渣嚼服。每日1剂。   功效:补心益脾。适用于心脾两虚的失眠。   花生叶茶   处方:花生叶。   用法:花生叶洗净晒干揉碎成粗末,每次取10克,放入茶杯中,沸水冲泡代茶饮。   功效:宁心安神。适用于心神不宁的失眠。   菖蒲茶   处方:九节菖蒲1.5克,酸梅肉2枚,大枣肉2枚,红沙糖适量。   用法:先将菖蒲切片,放茶杯内,再把大枣、酸梅和糖一起加水烧沸,然后倒入茶杯,代茶饮用。   功效:宁心安神,芳香辟浊。适用于平素心虚胆怯,突受

哪些是激励因素 不属于激励因素

09-27

标签: 激励 因素 哪些 属于 关键词:
(一)工作条件和环境工作时间过长、工作条件过差、工作有一定的危险性、从事有毒或有害身体的工作、缺乏必要的办公设备等都会降低员工的工作热情,产生焦躁、紧张等不良情绪,影响员工的工作动机和工作绩效。(二)工作本身的特性工作目标的具体化程度:具体化的工作目标可以使员工预期自己行为的目的和结果,减少行为的盲目性,提高员工自我控制的程度。工作目标的难度:如果工作目标设定的超出员工个人的能力水平,则会令员工产生挫折感,丧失信心;如果过于简单,又会缺乏挑战性。工作稳定性:过于频繁的变动工作,会使个体总是对工作环境和人际环境处于一种陌生的状态,总需要去适应新的环境,不利于员工完全放松的投入工作。工作的社会地位:工作有较高的社会地位,如大学教授,使员工感觉自己更为优秀,对员工的工作动机有促进作用。工作任务的完整性:员工能从事相对较完整的工作,而不是某一阶段的工作,则能够得到工作结果的反馈,对于工作的结果也有更大的责任感。工作内容丰富性:丰富的工作内容可以保持员工工作的新鲜感,激发员工不断的学习和探索,而不至于对工作产生厌倦的情绪。工作与个人道德标准符合程度:员工的工作如果与个人道德标准不相符合也会降低员工的工作动机。比如如果员工认为烟草是有害健康,销售烟草与自己的道德标准是相违背的,则很可以不愿意全力推销烟草。工作的责任感:工作能够带给员工强烈的责任感,可以使员工工作更为负责。技能的多样性:工作要求实用多种技能,而非单一技能,可以更充分的饿发挥员工的能力。(三)组织的特性企业知名度:企业如果有较高的知名度对员工是一种激励,员工以在这样的企业中工作为荣,认为自己比在普通企业中工作的员工更为优秀。而且有在知名企业工作的经历为员工今后事业的发展打下了良好的基础。组织层级的多寡:层级过多,容易造成官僚作风,压制个人的创造力;层级过少,则员工晋升的机会就比较小。规定与管制的复杂程度:过于繁复的规定和严

时间管理的心得体会_参加时间管理培训心得体会范文

09-23

标签: 时间管理 心得体会 范文 体会 参加 关键词:
参加时间管理培训心得体会范文 参加时间管理培训心得体会(一) 世界上没有绝对的公平,要说有的话那就是时间,时间对于每个人都是公平的,但是人的时间总是有限的。通过学习时间管理课程,它教会我必须有选择的做事情,使自己时间的价值最大化。这就是时间管理最核心的思想。 要做到高效的时间管理首先需要有一个目标。这个是选择事情价值的一个标准,哪些事情更能让你实现这个目标?这个就是如何选择最具价值的事情的衡量标准。所以不管长期短期,你都需要有一个自己的目标。比如我的目标是:希望能在30岁前有一次比较成功的创业。这就决定了我需要掌握创业所需要的能力和资源(经验、人脉、资金)。 其次,不妨做个计划。做计划的过程,实际上就是一个给事情排序筛选的过程。请把你觉的需要做的事情列出来,然后排个序,选择最重要的3件事情作为你的下周目标。把这3件事情做好,你至少实现了50%的价值了。当然,如果你在排序的过程中出现问题了,评估上失败了那就比较麻烦了,以后再专门论述如何更加科学的排序和评估事情。有种错误的时间管理,是在于把每分每秒的时间都安排好,逼迫自己吃饭花几分钟,看书花几分钟,安排的死死的。其实你的人生是会有很多突发事件的,一个突发事件就可能打翻你所有的计划,带来很大的挫折感,所以每周列3-5个重点开始做起吧。 再次,要经常总结。总结的目的在于你下次少花时间,在于你在不断的进步中。一个错误不要犯2次,同样的事情应该一次比一次更加有效率,做的更好。作为领导还要善于授权。其实我想说的是善于把一些事情让别人帮忙做了,对于管理者在于善于授权,而一般情况下,应该让一些事情给别人做,即使花些钱都值得。这时主要在于衡量你花相应的时间是否得到了相应的价值,不要所有的事情都拿在自己手上,结果一直说自己很忙很忙,忙到头却还不知道自己到底做了哪些事情。 最后,不要拖拉。拖拉是人的本性,我们需要克服。最好的办法就是

哪些字适合男孩取名字_泽字取名男孩名字

  名字对于一个人来说是很重要的存在,切不可随意为之,那么你知道适合男孩取名的字有哪些吗?接下来小编带你了解一下哪些字适合男孩取名字。   适合男孩取名字的方法   (1)取一个有志向、学问的名字   父母往往会在一个名字中寄予他们深深的期待,有着望子成龙的期盼在,希望自己的子女能有一番成就。   两个字的如:杰豪、志明、家辉、一鸣、学礼、永胜、恩泽、有成、安邦、自光、凯文、博涵、泰哲、誉胜、智宸等。   单个字的如:勋、卓、智、睿、知、建、功、彰、达、聪、荣、志、立、耀、友等。   (2)可以以相貌、品德起名   人类的对于美一直处在中高度的欣赏。中国一直是一个礼仪之邦,非常注重个人的修养和品德,起名时也可以利用这点。   两个字的如:振忠、敦儒、嘉良、伟毅、英杰、俊熙、知非、守信等。   单个字的如:铿、强、刚、钢、坚、帅、勇、猛、谦、仁、英、硕、威、清、直、巍等。   (3)可以利用祈福、吉祥的字眼起名   一些不好的、不吉利的、不能上台面的字往往都是要回避的,我们要多多使用吉利、寓意美好的字眼来起名。   两个字的如:思乐、健平、家宜、安然、嘉懿、益欣、舒畅、君瑞、伟祺等。   单个字的如:贺、益、兴、发、鑫、祥、利、顺、和、康、富、福、贵、正、新、升等。   比如:华语演唱组合TFBOYS成员易烊千玺 ,是千禧年出生的。   哪些字适合男孩取名字的用字推荐   翼 卓 涵 皓 睿 旭 书 峻 楠 祥   轩 航 鑫 青 昱 元 力 庆 善 远   祯 焕 水 铖 齐 则 真 瑞 金 家   清 才 昶 旻 显 欢 百 盈 岫 深   允 绪 乙 牧 廷 子 浩 俊 泽 博   思 海 嘉 宇 彦 明 文 达 知 云   广 敬 源 楷 振 梓 天 佳 奕 建   炳 义 晨 松 逸 奇 豪 添 易 之   玺

哪些是私法 私法死亡-兼论私法后现代性与后现代私法

私法的死亡——兼论私法的后现代性与后现代私法涂斌华*(华东政法学院, 上海, 200042)内容摘要:随着社会经济生活的激烈变革,市民社会正在日益消亡,其标志是作为其基本构成主体的私的个人的消亡。在经历了从身份到契约的历史性进步之后,社会又一次实现了其从契约到身份的变革.。本文通过对现代私法的基本原则、制度及其法律体系的层层剖析和论证之后得出私法已经死亡的结论并由此宣告后私法时代的正在或已经到来。关键字:私法市民社会后现代性后现代私法中图分类号:    文献标识码:    文章编号:不难看出,我们所处的这一代乃是一个行将分娩的时代,一个向新纪元转变的时代──搅扰着既定秩序的无聊与烦躁,关于某种尚未知晓的事物的朦胧征兆,所有这一切都是变化即将来临的前奏。──黑格尔一、绪 语“有人对我们说,契约和上帝一样,已经死亡,的确如此,这决无任何可以怀疑的".这一惊世之语出自于1970年4月美国著名格兰特·吉尔莫在俄亥俄州立大学法学院作的一个演讲,不久后该讲演稿被整理出版为"契约的死亡"一书,此书的出版无异于一枚重磅炸弹,震惊了当时整个民法学界乃至整个法学界。吉尔莫教授在书中指出:“在不知不觉中,契约理论的发展已走过了百年历程,如果说在19世纪契约的存在和发展的确是事实,而在此之后50年里逐渐奄奄一息并趋于死亡则亦是一个不争的事实”。①而当我们回顾整个20世纪私法时,我们会惊异地发现几乎在私法的各个重要领域,随处可以看到或听到诸如“危机”、“死亡”的字眼、惊呼。②很明显,在人类历史的车轮无情地碾过20世纪的同时也将整个私法无情碾碎,私法正在面临死亡——或许契约的死亡不过是私法死亡这幕凄美宏大歌剧的一个序曲。在这个张狂虚拟的新世纪里人们却变得更加崇尚真实,因此一切名存实亡的东西都不可避免地要被撕下垂死的外衣,私法的境地便是如此。本文的目的在于通过揭示私法死亡诸般表现并试图剖析其死因,从而论

时间稍纵即逝的美文 稍纵即逝造句

  稍纵即逝的意思是指形容时间或机会等很容易过去。那稍纵即逝有什么造句呢?下面是小编给大家整理的稍纵即逝造句,供大家阅读!   稍纵即逝造句   1. 骄傲是断了引线的风筝稍纵即逝。   2. 常常,生活中一件美丽的东西,一种我从少女时代就命中注定了的偏爱,从身边悄悄滑过。我是该为它的稍纵即逝而悲悼呢,还是该为它毕竟出现过而欣慰?徐晓   3. 彼岸的风声渐远,那些逝去的流年如细水般绕指而过,流向茫茫的时光海洋。美好时光总是稍纵即逝,转眼间,寒假已经悄然离去,新学期将要开始。现在忆起如梦似幻的寒假生活,只有耳畔那片涛声久久荡漾着,清晰依然。   4. 时间之珍贵何只一刻千金,那是稍纵即逝,永不可再!   5. 像五月的暖阳,青春充满朝气;像破土的新芽,青春充满活力,像欢腾的小河,青春流淌着我们的快乐与迷惘。青春是稍纵即逝的梦,需要我们好好把握。   6. 如果做不到“临难不顾生”,在战场上畏首畏尾,没有一往无前之勇气,就会丧失稍纵即逝的战机,导致将士亡命、领土易手的严重后果。   7. 而事业上的机会,却是稍纵即逝,过了这个村,就没这个店。   8. 日全食,日月合璧,天地混沌,稍纵即逝,比宝石更稀少,比昙花一现更短暂,比电闪雷鸣更精心动魄。   9. 机会是在纷纭世事之中的许多复杂因子,在运行之间偶有利于你的空隙。然凑成的一个这个空隙稍纵即逝,所以,要把握时机确实需要眼明手快地去“捕捉”,而不能坐在那里等待或因循拖延。罗兰   10. 夜空的烟花,像一朵朵秋日的金丝菊,花瓣美丽妖娆,在夜空中尽情绽放稍纵即逝的美丽。   稍纵即逝精彩造句   1、快乐可能会稍纵即逝,为了保持快乐,你需要精心呵护它。   2、然而寂寞与种种现实的联系也许并不十分清晰明确。当我们同他人的联系稍纵即逝、毫无生趣、或

时间去哪了演讲稿 《时间都去哪儿了》演讲稿-1500字

《时间都去哪儿了》演讲稿1500字五一小长假哪儿也没去,五一上午陪妈妈看牙齿,中午陪爸爸做饭,吃饭,感觉很温馨,看得出来,他们很开心!女儿和男同学女同学骑着山地车去了桃花,我心里很担心她的安全,但同时又希望她多多锻炼锻炼自己,很矛盾。想着自己十二岁时和同学们一起骑着自行车一路高歌去桃花的场景,至今难以忘怀,如今再也找不回这种感觉了,如果再相逢,都会坐车或选择自己开车去,会有谁有这种心情骑着自行车去呢?不得不承认,我们不再--青春无畏,我们有了各自的家庭,有的同学忙着赚钱,有的同学忙着照料小孩,有的同学要在家哄老婆开心,有的同学要看着老公,怕他有外遇,不得不承认,我们不再--单纯至上。时间啊,都去哪儿了?那些我们结伴而行游桃花的同学,你们都在哪儿呢?同学们,是否记得我们入住的那个农家小院,有一位特别和蔼的老奶奶,她做的饭菜很香很香,同学们,是否记得,晚上驱赶蚊子的时候,你们烧坏了老奶奶的蚊帐还在独自偷笑没被发现?三十年,一晃就这样过去了,人生最多还有一个这样的三十年,要珍惜眼前人,多陪陪家里人。时间都去哪儿了吴家祺“我给你倒了一杯热水,可是你没喝放在了旁边,选择去尝试一些新鲜的饮品,等你想喝哪杯水时它已变得冰冷,你不能埋怨我任何,别忘了,起初这杯水是热的”然而,有一杯水,永远都是着那暖人心脾的温度,不像熊熊烈火一般,也不比冰石冷水一般,而像海,容纳一切,而像云,洁白无瑕,而像风,真实自然。这杯水吸收了一切自然的热量,保持自身永远那么亲近温柔的温度,让那个唯一拥有它的人任何时候都能暖心的喝下它,那杯水,只有是亲情,只能是亲情。有时候,我觉得我挺幸福的,甚至太幸福,幸福的我常常想为什么有那么多不幸的人。就像同学说的那样,在我听见看见那些因为成绩下降而被家长体罚的人,那些因早恋而被打的半死的人的事的时候,我的确赞同他们说我活在一个民主的家庭里,妈妈像朋友,爸爸像哥哥,无论家庭问题、

时间有关qq个性签名 qq个性签名大全

  时间给勤奋者以荣誉,给懒汉以耻辱。关时间的qq个性签名,你知道多少?下面小编收集整理了有关时间的qq个性签名,希望能帮到你。   有关时间的qq个性签名【精选篇】   1、光景不待人,须叟发成丝。--李白   2、最不善于利用时间的人最爱抱怨时光短暂。--拉布吕耶尔   3、使一个人的有限的生命,更加有效,也即等于延长了人的生命。--鲁迅   4、庸人费心将是消磨时光,能人费尽心机利用时光。--叔本华   5、一个人越知道时间的价值,越倍觉失时的痛苦呀!--但丁   6、时间是由分秒积成的,善于利用零星时间的人,才会做出更好的成绩来。--华罗庚   7、时间就象海绵里的水一样,只要你愿意挤,总还是有的。--鲁迅   8、人生天地之间,若白驹过隙,忽然而已--庄子   9、老当益壮,宁知白首之心;穷且益坚,不坠青云之志——王勃   10、最浪费不起的是时间——丁肇中   11、今天所做之事勿候明天,自己所做之事勿候他人。——歌德   12、一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴。——增广贤文   13、人的全部本领无非是耐心和时间的混合物。——巴尔扎克   14、余生平所作文章,多在三上:乃马上,枕上,厕上也。——欧阳修   15、在所有批评家中,最伟大、最正确,最天才的是时间。——别林斯基   有关时间的唯美qq个性签名【经典篇】   1.风轻花落定,时光踏下轻盈的足迹,卷起昔日的美丽悠然长去。在夜的最后一章,散尽了那段甜甜的香。   2.盛年不重来,一日难再晨,及时当勉励,岁月不待人。   3.生命是以时间为单位的,浪费别人的时间等于谋财害命;浪费自己的时间,等于慢性自

哪些家用电器有辐射:家用电器辐射排行榜

  随着人们对健康意识的提高,具有辐射的电器也开始收大家关注,那么我们身边的家用电器到底有没有辐射呢?下面小编分享了常用家电辐射排行榜,一起来了解吧。   常用家电辐射排行榜   1、超低频家电(额定50赫兹)   对应产品:电动剃须刀、吸尘器、洗衣机、电熨斗、咖啡机、加湿器、电吹风、空调、电饭煲、电磁炉、搅拌器、电热毯、日光灯、电冰箱等。   一般情况下,这些电器不会对人体造成太大威胁,但如果不注意控制使用的频率、每次使用的时间以及使用方法,依然会引发一系列的健康问题。   其中, 电动剃须刀、电吹风这些与人体接触较为紧密且经常使用的小家电,每次使用的时间越短越好,开启和关闭电源时也应尽量远离身体。 实验表明,与吸尘器保持70 厘米以上、加湿器为1米以上的距离,辐射量最小;而电热毯贴身用时间长了,会引起身体疲乏无力、四肢酸痛等症状,使用时最好在预热后便及时将电源断开。   2、中频家电(3兆赫以下)   对应产品:电视机、电脑:电视机的工频在几百到几千赫兹不等,而电脑则相对较高,尤其是台式电脑。   在日常使用中,只要与这些电器保持至少半米的距离,其辐射强度在一定的标准范围内,就不会有太大问题。 台式电脑主机的后、侧面辐射较大,最好不 要敞开机箱使用;笔记本电脑辐射则集中在键盘上方;平板电视(含液晶和等离子电视)虽然比传统CRT电视的辐射小很多,但仍存在一定隐患,建议观看时的距 离至少超过一米。   3、微波频段(30至30000兆赫)   对应产品:手机、微波炉   微波炉的工作频率在915至2450兆赫之间,而手机的工作频率更是达到1800至2000兆赫。   手机在使用时应尽量长话短说,电话通后再接听,并建议多用耳机。   微波炉的微波辐射,会扰乱中枢神经系统,造成头疼、头昏、记忆力减退、失眠等情况,在使用时,人体一定要距离其半米

哪些原因会导致便血|大便出血鲜红不痛

  大便就像镜子,可以照出肠内环境,借此了解我们的健康状况。为什么大便时会出血?今天小编为大家介绍大便出血的原因,希望能够帮到大家。   大便出血的原因   1、痔疮   大便带血一般发生在排便过程中或便后,呈滴血或喷射状,血色鲜红,血与粪便不混合。痔疮引起的大便出血、患有痔疮解大便时鲜血常与粪便相混,有时伴有痔核脱出,形成水肿,嵌顿时可发生疼痛,严重的痔疮患者可导致贫血。   2、肛裂   肛裂导致的大便带血,血色鲜红,滴出或手纸擦后有血迹,且便后有肛门剧烈痛疼。   3、直肠、结肠息肉   血色鲜红、无痛、血与大便不混合。直肠息肉、乙状结肠息肉引起的大便出血。便后有鲜血或暗红色血液染于大便之外,直肠息肉偶伴有息肉脱出。   4、溃疡性结肠炎   出血混有黏液或呈脓血便,伴有腹痛、发热、便频等。   5、直肠癌   血色鲜红或暗红,呈滴状附于大便表面;晚期常出现脓血便并伴有肛门直肠下坠、消瘦、大便习惯改变等症状。大肠恶变、直肠恶变引发的大便出血。表现为解黏液脓血便或暗红色血便,晚期恶变肿的大便有恶臭。   6、细菌性痢疾   便血的原因量较少,常与粪便相混,呈脓血样或脓血黏液样便,色鲜红,大便频数,有里急后重感及左下腹压痛,并伴有腹痛、腹泻及恶心、呕吐。   7、直肠息肉   便中带血或排便后出血,一般便血量不多,不与粪便相混,血液附着于粪便表面,呈鲜红色。慢性者可混有黏液或脓液。有时粪便变细呈细条状。   大便出血的危害   1、贫血   大便出血是痔疮中期主要症状,往往被患者忽视,如果得不到及时的治疗,就会引起贫血。作为痔疮患者,会出现面色苍白、乏力、头晕、虚弱、记忆力下降、眼花、久蹲后的昏厥、食欲下降等症状。   2、皮肤湿疹   由于痔疮块脱出及括约肌松驰,粘液流出肛门外刺激皮肤,而导致皮肤瘙痒和肛门湿疹的发生。   3