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    [教师顶岗实习体会:关于实习老师心理健康问题]

    时间:2020-02-14 09:51:12来源:小小文档网本文已影响

        我们都知道教师是实施课程改革的关键性因素,新课改不断挑战教师的心理承受能力。在各方压力下,教师心理健康问题越来越突出,不仅妨碍本人的工作效率和身体健康,也妨碍了学生的身心发展。
        教师的心理问题主要有职业认同缺失;
    人际关系敏感,社交行为退缩;
    自我认同丧失,无法悦纳自我;
    情绪稳定性差,易焦虑和抑郁;
    职业倦怠严重,职业行为不当这几点。
        教师的自我心理调节是心里健康的关键,需要正确定位教师职业,学会控制情绪、管理自己压力。学会寻求社会支持,释放和减轻心理压力。坚持体育锻炼和业余爱好,合理适度发泄。养成终身学习的习惯。
        作为一名实习老师,必然也面临着作为教师的心理健康问题,为了更好地忠于教育事业,完成教学任务,实现自我能力的提升,就必须重视自我的心理健康。
        才从大学生身份转变过来的我们,对老师这一身份肯定有些许的不适应,于是,学会调整自我的心态变得尤为重要。
        首先,对于繁重的教学任务,我们应该合理的分配自己的时间,提前做好备课工作,不慌忙上阵,避免造成不必要的压力,不让突发状况扰乱心智。
        其次,已经成为教师的我们,要充分认同自己的角色,热爱教学,将老师这份工作融入自己的骨子里,从内心深处热爱教学,热爱学生,让自己的才能在教学中得到充分的发挥,以此获得成就感和满足感,激发自己在教学方面的热情,从而避免产生教学厌倦感。
    最后,作为一名教师的我们,不应该将自己在生活中的多样化情绪带入课堂,这就要求我们在生活中学会调节自我情绪,做情绪的主人。不让自己被情绪所困扰,所牵动。在实习生活中我们要正确处理与同事之间的关系,以尊重、真诚、宽容、谦虚的姿态与他人交流,形成良好的人际关系。在与学生关系方面,要与学生保持一定的距离,不过分亲昵。在业余时间里,做一些有益于身体健康的运动,释放自己的压力,进行合理的情绪宣泄,从而让自己以更好的状态投入教学。
        学会调整自我心态,尤其重要,良好的心理状态是保证教学效率的关键。作为一名实习老师,无论是从自身利益出发,保持自己的身心健康,还是从学生、家长出发,对其负责,我们都有足够的理由去调整好自我心态。
        调整自我心态,是责任也是义务,事关个人,也事关集体。

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