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    认识自己悦纳自己心理健康课

    时间:2020-09-16 12:46:24来源:小小文档网本文已影响

    为引导同学们正确认识自我,塑造健康心灵,X月X日下午,初一、初二年级各班利用班会课时间组织开展了形式多样的主题班会活动。

    各班认真策划、精心组织,以故事会、小话剧、讨论会、“说说我眼里的他/她”等方式开展了生动活泼的“自我认识•自我悦纳”活动。同学们真诚面对“自我”,说出困惑,自我剖析,发表见解,在坦诚友好的氛围里,全面了解了自己的个性特征和优缺点。同学们在活动中都表现出对活动主题的深度理解,如初二5班一名男同学就有感而发“认识自我•悦纳自我,就是要认识和接受全部的自己,这样个人才可能变得更完美!”。

    班会上,同学们还在老师的指导下,从认识自己的沟通方式、提高人际处理能力、认识自我的学习特点、探寻适合自我的学习方式等角度,全面认识了自我。

    教学过程 一、导入 1.师生问好! 2.带着“我们的约定”走进我们今天的活动,齐读“我们的约定”:
    • 1.我会积极地投入活动 • 2.我会真诚地分享 • 3.我会用心地倾听 • 4.我会尊重每一个同伴 二、新课 活动一 环节一、师:同学们喜欢玩游戏吗? 生:喜欢! 师:那让我们一起来玩个游戏好不好? 生:好! 师:游戏“猜猜我是谁”。

    请听好游戏规则:“现在谁也不知道这里面说的是谁,如果你觉得符合你的一个特点你就可以起立,不符合你就坐下,”听清楚了吗? 【播放课件】 1.黑头发,黑眼睛,黄皮肤。

    “同学们都站起来啦,来看第二条……” 2.比较乐观。

    “大家都很乐观呀……” 3.很喜欢做小手工。

    “这么多同学喜欢做小手工,不错……” 4.在同龄人中个子适中。

    “咱们班里最高的坐下了,最矮的也坐下啦,剩下的都是不高不矮的……” 5.喜欢穿漂亮裙子。

    “男同学都坐下啦……还有好多的女同学也坐下啦……” 6.不少人说她做事太“较真”。

    环节二:
    1.师:我想问一下,有些同学为什么坐下了呀? 生:“……” 师:同学们,想知道她到底是谁吗? 【课件】 2.通过刚才的游戏,你有什么发现吗? 我们每一个人……,人和人之间…… 生:我们每个人都是不一样的,就算是双胞胎也有不一样的地方。

    生:每个人的性格都不一样。

    师:有的比较乐观,有的比较谨慎一些…… 生:人的体型也不一样。

    师小结:就像刚才你们说的,咱们世界上每一个人都是独一无二的,中国有句俗话叫做“一母生九子,九子各不同”。西方也有一句谚语“世界上没有两片相同的叶子”。我们每个人都是世界上独一无二的,我们怎样才能更加喜欢独一无二的自己,让我们的人生过得更加快乐,更加精彩呢? 【课件导出讨论主题:《认识独一无二的我》】 齐读课题:“认识独一无二的我”。

    环节三:
    1.通过刚才的活动,我发现同学们对自己还是有一定了解的,我想请大家再仔细的想一想:“我到底是个怎样的人呢?” 课前老师设计了一份表格,请同学们拿起来,【课件展示表格】在自己的眼中,我到底是个怎样的人呢? 请在“自己眼中的我”一栏里,符合自己的一项下打上对勾,再一次深刻的认识自己。

    学生操作,教师辅导【轻音乐】。师加入其中一组,填写表格。

    2.看到大家认真填写的样子,老师觉得你们真可爱。

    小组内分享一下,“独一无二的我”在自己眼中是什么样的。

    学生组内交流,从组长开始,往左边轮流。

    3.集体交流,给大家分享一下“自己眼中的我”。

    师小结:通过交流我看到了大家对自己又有了更多的认识。

    活动二:
    一、互动游戏二:
    1.需要一位勇敢的男同学上来帮助我。

    2.规则:面向同学们,闭上你的眼睛,在我宣布游戏结束之前,千万不要睁开你的眼睛。

    3.这个游戏的名字叫“测测你的触觉”,我拿一张白纸放在他的背后,这样他的感觉就不这样灵敏了,游戏开始。我用手动你哪里,你要告诉大家…… 4.这位同学回答的太好了,请他来一个华丽的转身,同老师握手,谢谢这位同学,我们的合作真好! 5.同学们看到他背后的图片,大笑,但他自己不知道为什么。

    6.揭晓答案,并鼓励称赞这位同学。

    二、 1.通过刚才的游戏,你发现了什么? 师引导“东西在他身上,他自己不知道,可是我们却看的一清二楚,这说明个什么事呀?” 生:“自己有些缺点或优点自己看不清楚,可别人却看的一清二楚。” 原来还有自己看不到的东西呀。

    生:“一个人都背着两个袋子,前面一个袋子,后面一个袋子,前面的袋子里装的都是优点,后面的袋子里装的全都是缺点,你只能看到自己的优点,看不到自己的缺点,只有别人才能看到你的缺点,你要把缺点这个袋子拿到前面去,这样缺点就能看到了。” 2.师小结:我们每个人有很多很多的东西,包括优点和缺点,有的时候自己是看不到的,而其他的人却看的一清二楚,所以有时我们就说“你想知道自己是个什么样的人吗?去问问别人吧,别人就是我们的一面镜子”。

    三、活动三“他人眼中的我” (一)游戏规则:
    1.每一位同学把自己的学案交给小组自己右边的同学。

    2.根据自己对学案主人的了解,在“他人眼中的我”下面“优点”一栏写学案主人的一个优点,在“缺点”一栏写学案主人的一个缺点。

    3.写好又把学案交给自己右手边的同学,新拿到的同学再继续写学案主人的优点、缺点各一个,直到学案轮到主人手中为止。

    同学们顺序写出同学的优、缺点,认真而又负责。

    (二)交流:
    1.集体交流“他人眼中的我”。

    在别人给你的评价中,你有没有发现你自己不知道的优点或缺点呀?你认同同学给你的评价吗? 并请同学举例说明他眼中的同学的优点是怎样体现的。

    2.师小结:通过交流,我知道了每一位同学都有很多的特点和特征,在这些特点和特征里,你最喜欢自己的哪一个方面呢? 生:热情、大方、开朗…… 认真、跑步快、坚强…… 3、对自己的身体比如长相啊有什么不满意的呢? 生:
    活动三 悦纳自己 一、“榜样的力量”:
    1.请大家认识几个人,请看看他们遇到跟你们一样困惑的时候,他们是怎么做的。

    林肯:相貌丑陋,是美国总统。

    黄美廉:一位不能言语的脑瘫患儿“我只看我拥有的,不看我没有的”。

    2.他们为什么会成功? 海伦凯勒:…… 爱因斯坦:…… 贝多芬:…… 梵高:…… 他们都有各种各样的或者是长相,或者是性格,或者是脾气上面的缺陷,他们为什么会成功? 二、“悦纳自己” 1.他们为什么会成功? 他们都勇敢的接受了自己的缺点,不足或是缺陷,真正做到了悦纳自己,心理非常的健康。

    2.说说自己对自身不足的新看法。

    3.师小结:有些不足是可以通过我们自身的努力去改变的,有些确是不能改变的,我们要学会接受这些不足,更要看到我们身上的优势,不要自卑,让自己越来越完美。

    升华:
    1.悦纳自己、完善自己。

    2.我们就会跟很多的优秀品质交上朋友,“好学、诚信、谦虚、有爱心、文明、自信、无私、勇敢、乐观、坚强、孝敬、热情、友善、开朗、正直、大方、果断、有理想、专心、勤奋、活泼” 3.我们是一只只成长中的雏鹰,这所有美好的品质就像一根根美丽的羽毛,组成了一双有力的翅膀,有了这样一双结实有力的翅膀,我们就会飞得更高! 4.用掌声给自己鼓励、加油! 5.同唱一首歌《自强拍手歌》

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